習慣。
日々の暮らしの中に
毎日行う
ルーティン行動というものが
いくつあるだろうか？
朝起きた時は コップ2杯
夜寝る前は コップ1杯のお水を飲む。
朝ごはん用に
紅茶を飲み
トーストを食べる
夜
Lessonから帰ると
ワインを飲み→ルイボスティーで〆る
飲まない時はルイボスティーonly
お風呂あがりに
フォームローラーで
身体をほぐす
これは
ほぼルーティン
内容はその日の体調などにより
多少の変化はあるけれど
ほぼこれは
毎日行うこと。
そこに
最近は
植物への
水やりor声がけが追加されている。
朝起きたら 植物の様子を確認
その確認に応じた水やり
夜 お家に帰ってきたら
植物の様子を確認
場合によっては 葉水
緑と触れ合う時間は
じわりと心に効いてくる
派手な浸透ではないけれど
じわぁっーと深部に染み込んでくる感じ。
育んでる感が良い。
植物も生きているので
生き物の息吹みたいなものを
感じることが
心の平穏をもたらしてくれてるのでしょう
心の均衡が？？？な時ほど
効果は大きい。
植物の力
お借りして
心のリセットも行いましょう
Poi
Live Pono❥Hiroko
✮
ランキングに参加しております。
クリックしてもらえると
とても嬉しいです♪
↓
にほんブログ村

